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ISBN:
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978-7-5170-8707-6 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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题名:
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我不假装美好，我允许自己不开心 wo bu jia zhuang mei hao ， wo yun xu zi ji bu kai xin / 高莉娟著 , |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国水利水电出版社 出版日期： 2020 |
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载体形态:
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264页 21cm |
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摘要:
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我们的情绪是对外界的真实反馈，只有自主地感受情绪，坦诚地面对内在积极的和消极的感受，才能体会到生命的能量变化。本书主要内容包括：坏情绪的秘密：发现负面感受里藏着的伤痕；坏情绪的消解：深度清理错误思维里的顽疾；好情绪的起点：守住界限来稳定内心的秩序；好情绪的持续：自由倾听内在驱动力的指引等。 |
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主题:
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情绪 自我控制 |
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中图分类:
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B84 版次： 5 |
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中图分类:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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高莉娟 gao li juan 著 |