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ISBN:
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978-7-5404-4071-8 价格： CNY28.80 |
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语种:
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中 |
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题名:
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放松1001 / (英)迈克·乔治著 , 文嘉译 |
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版次:
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1 |
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出版发行:
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出版地： 出版社： 湖南文艺出版社 出版日期： 2007.12 |
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载体形态:
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206页 20cm |
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责任者附注:
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作者迈克·乔治,全球著名的冥想老师和减压顾问,为通用、三菱等客户服务多年。 |
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内容附注:
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前言早晨轻松苏醒好的开始早餐美食一日之计离家上班对抗压力和不良情绪快速解决两难选择突破郁结崭新前景担起责任暂时逃避旅途压力积极做出改变积极思维做出改变时间/金钱长远转变思想和精神冥想和想象灵性愿望、祈祷和仪式个人和世界有容乃大简单生活出色的自己身体触碰能量技巧感觉不错,看着也不错简单练习食物和饮料身体智语家的安宁光、影和颜色打理空间正面能量良好环境户外园艺邻里之间工作私人空间干好本职同事之间缓解压力人际给予和分享爱情和同情责任和尊敬重重困难沟通无限相逢是缘创作和游戏文学艺术玩乐时间动手动脑出门转转夜幕降临放松心情回顾过去,展望未来上床睡觉 |
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摘要:
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本书以"早晨"开头,以"夜晚"收尾,按照时间、场所、人际、精神、身体等主客观因素编排,通过1001种放松方法,使你最终进入自信、安宁和宽容的状态。从口诀到姿势、从内心到外表,从西式技巧到东方智慧,本书堪称一本丰富的身心自助教程。只要一册在手,国际著名的减压专家迈克·乔治就是你的私人减压顾问。 |
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主题:
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心理学 |
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中图分类:
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B84 版次： 4 |
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主要责任者:
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迈克·乔治 著 |
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次要著者:
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文嘉 译 |