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题名:
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慢跑 / 刘楚雄 , |
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ISBN:
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978-7-5352-3875-7 价格： CNY15.00 |
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语种:
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中 |
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载体形态:
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214页 32开 |
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出版发行:
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出版地： 出版社： 湖北科学技术出版社 出版日期： 2008.01 |
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内容提要:
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跑步在视觉上给人一股向上的活力。年纪太大,锻炼不动了,这和没有时间锻炼一样站不住脚。开始锻炼身体的计划永远不会太晚。那么认为自己抽不出时间锻炼身体的人,迟早不得不为治病才由出时间来。用跑步锻炼取代"屏幕时间",这才是现代人的生活精力汤。本书主要介绍了慢跑对人体健康的好处及慢跑所要注意的问题等。 |
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主题词:
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个人卫生 |
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中图分类法:
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R161 版次： 4 |
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主要责任者:
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刘楚雄 |
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版次:
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1 |
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内容附注:
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第一篇 随手辄记 跑步英雄 50下心跳的总统 上帝"踢一脚" 应对"看病难"的不二法门 让内心深处的孩童跳出来 集体跑步第二篇 甲方乙方 健康,从心开始 心脏不是泵 动静之争 洪昭光与中老年人慢跑 瘦人锻炼后会更瘦吗 谈出汗 空腹运动 运动并非是男人的世界第三篇 给岁月以生机 卡先生和他的忧郁鸟 自由基宣战 动脑之前,请先动一动脚 健身跑VS"健脑灵" 球类运动 给骨充电 慢跑能改善视角记忆力 让运动帮你改变"自我影像" 亮出你的胃肠健康名片 减肥自助指南 在原地跑步 女士与咖啡 痛并快乐着 氧气不足夜间"不举" "跑"进解决之道第四篇 寻找慢跑者心中的"撒哈拉玫瑰"奥卡姆剃刀运动法则MP3跑步法摆脱左脑的控制"独觉"的圣人寻找慢跑者心中的"撒哈拉玫瑰"第五篇 "杰米扬的汤"循序渐进费克斯之死"裸奔"你没病,只是渴了雾天不宜拥有两双合脚的跑鞋慢跑中出现不适的自解方法迈开尊足,理智地跑步第六篇 炼跑为什么为什么积极的心态可延长生命慢跑中为什么会出现"极点"慢跑为什么能防治便秘变速跑为什么有锻炼价值慢跑为什么可以预防糖尿病上班族的危机第七篇 "试一试,同意"静脉曲张神经衰弱关节炎高血脂高血压糖尿病癌 |