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题名:
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5分钟通便 / 石赟 , |
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ISBN:
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978-7-5375-3604-2 价格： CNY15.80 |
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语种:
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中 |
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载体形态:
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175页 24开 |
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出版发行:
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出版地： 出版社： 河北科学技术出版社 出版日期： 2008.01 |
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内容提要:
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本书教你了解便秘常识,帮你走出便秘的误区,最后提供一些解决便秘的方法技巧以及大量的饮食调理的验方和食谱。告诉人们多吃高纤维和有利于产气的食物,适当增加脂肪的摄入,多吃含维生素食品,并增加进水量。增加含纤维素的食物,能刺激消化液分泌和肠的蠕动,缩短食物通过肠道的时间,有利于顺利排便。人们每天仅仅花费5分钟的时间就可了解专业医师所掌握的常识,在日常生活中就能有的放矢地预防和治疗便秘。 |
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主题词:
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消化系统疾病 |
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主题词:
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腹腔疾病 |
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中图分类法:
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R574 版次： 4 |
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主要责任者:
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石赟 |
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版次:
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1 |
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内容附注:
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通便问答5分钟认识便秘秘 什么是便秘 便秘的种类 便秘对人体的危害 哪些人易患便秘 便秘是症的诱发因素 便秘是口臭的原因 便秘是女性美容的天敌 肥胖容易导致便秘 便秘有哪些情况需要去医院 不良的饮食习惯与便秘 可以引起便秘的物 肠道易激综合征与便秘 肠腔狭窄或梗阻性疾病与便秘 痔疮与便秘 内分泌代谢性疾病与便秘 为什么女性比男性更容易发生便秘 为什么白领女性比一般人更容易发生便秘 更年期便秘的饮食5分钟通便常识5分钟通便小窍门5分钟走出通便误区5分钟运动通便5分钟按摩通便5分钟谷物通便5分钟蔬菜通便5分钟肉类通便5分钟水果通便5分钟坚果通便5分钟调料通便5分钟通便茶饮5分钟中药通便5分钟通便菜谱5分钟通便汤谱5分钟通便粥谱5分钟通便药酒5分钟通便药膳附录:便秘患者饮食调养常用食物参考表 |